食って痩せればいいんじゃない

ノーリーから空中で板を９０°回し、元に戻す技（上級者向け）　ノーリー　　↓　板を９０°回す（かかとを谷側）、上半身も胸は谷側　　↓　板と体を戻し着地空中で体をねじり、その反発力を利用して元に戻します。綺麗に見せるには、かなりの腕が必要だと思います。飛ぶときに板を回さないで、飛んだ後にするのが難しいと思います。自分はうまく出来ません。というか、あまりやった事ありません。両足で飛んだ方が簡単だと思います。...

グラトリのコンボには、例えば　　ＢＳ１８０　→　３６０　→　５４０　と回転力を生かして回るものと、　３６０　→　ＢＳ３６０　と反発力を生かすものがあります。　　または、プレス左、右、マニュアル前、後とパタパタパタッと連続でやってみたりと色々あります。最近はグラトリのビデオもたくさん出ていると思うので見てください。文字よりも１度目で見た方がよく分かると思います。...

ターンの種類は、　　ドリフトターン　（ズレがあるターン）　カービングターン　（ズレがないターン）大きさに、　　　ロングターン　（大きい弧）　ショートターン　（小さい弧）体の使い方に、　　立ち上がり　（上下動がある）　抱え込み　（低い位置）その他に　　ジャンプターン（ボードの反発を利用して、空中でエッジを切り替える）等があります。滑る時は斜面に対して垂直に立ちます。急斜面だと腰が引けて後継になってし...

　　　５４０体の動かし方や、板の使い方なんかは変わらないので、３６０に＋スピード、高さ（板の反発）、体の回転の速さが必要だと思います。３６０が簡単に出来るようになり高さも出せるようになると、空中で回りすぎるくらい余裕が出てくると思います。この時に下半身を１８０ねじれば５４０できます。自分は５４０までしか出来ませんが、余裕がある時もあったので、７２０もやり方などは一緒だと思います。...

ノーリーで３６０回る事　直滑降かバックサイドターン　　　　↓　ためを作ります　　　　↓　上半身を捻りながら、踏み切ります　　　上半身（肩）を回す事が大事　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真上に飛ぶ感じです　　　　　　　　↓　空中で足を引き付けます　　　　↓　トゥエッジ気味で着地　　　流れはオーリーの場合と一緒です直滑降で最初から体を開いた上体で、板と上半身をまわしながら軽く踏み切って...

スイッチスタンスからフロントサイドに３６０°回る事　フェイキーで滑ります　　　↓　ためを作ります　　　↓　バックサイドターン　　　　きっかけにして下さい（無くてもいいと思います）　　　↓　上半身を捻りながら踏み切ります　　　腕を大きく振り上げる感じで、１８０よりも大きく先行動作をします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　進行方向に背中を向けて後に跳ぶイメージで　　　　　　　　　　　　　...

３６０の練習になるので、まずはこのコンボを練習してみてください。　ＢＳノーズプレス　　　↓　（ＢＳ）２７０　　　まずＢＳノーズプレスをします。　　　　右足の小指側を上げる感じで板をしならせます　　　　↓　右肩を真後ろよりも捻ります。　　　　　顔はヒールエッジの方の雪面を　　　　　↓　左足で踏み切り、体を回転させます。　　　　右足のかかとを引く感じで　　　↓　着地　　　　トゥエッジ気味に　上半身を先に捻...

１８０°空中で１８０°回る事フェイキー、フロントサイド１８０°はキャバレリアルといいます。最初はフロントサイドよりバックサイドの方がやりやすいと思います。恐怖感があると思いますが、斜面に対して背中を向けるので上半身が回りやすいからです。　　ためをつくります　　　　　進行方向ではなく真正面を向くと高さが出ると思います　　　↓　上半身を捻りながらジャンプします　　　跳ぶ瞬間には９０°くらい捻っている状態　...